こんにちは。コンテンツマーケ講師のまどかです。
自分でビジネスを始め、軽やかに継続していくために不可欠なのが、自分のマインドセットです。
「やらなきゃいけないのはわかっているけど、どうしても手が止まってしまう」
「どうしても気持ちが乗らなくて作業ができない」
当てはまる方ほど読んでいただきたい内容です。
Contents
マインドセットの重要性とは？
美容のキャリアは長いものの、ビジネスノウハウ0の無知状態だったわたしは
ビジネスを始めるにあたり様々なノウハウを学びに数百万円投資してきており
初期の段階で受けた講座やコンサルには必ずと言っていいほど、マインド論の話があり
「わたしはビジネスノウハウを知りたいのに、なんでマインドの話から入るんだろう？」と思っていましたが
今となれば、マインドセットの重要性がかなりよくわかります。
というのも、マインドセットがなっていないと
- 悩んでばっかりで行動できない
- 人の比べて行動できない
- 深く考えすぎてしまう
このように、行動が止まってしまうから！
当たり前な話ですが、何もしないでビジネスが発展できるわけもないため、何かしらの行動が必要になります。
でも行動できるかどうかって、自分のマインドセットの状態によって変わります。
わたしもすっかりこの沼にハマってしまって、しんどかったことがありました。
男性は女性みたいに変わりゆくホルモンバランスに振り回されないから淡々と作業ができるかもしれないですが
女性は生理周期によっても体調や気分が変わりやすいので行動量に影響が出やすいもの。
だからこそ、女性は円滑にビジネスを進めていくためにマインドセットがどうしたって必要になるのです。
思うように行動できなくてもやることがいっぱいなので、正直人の手も借りたいところですよね。
潤沢に経費が使えるのならば、自分でやらなきゃいけない作業を外注に出す手もありますが
- （当たり前ですが）そこそこコストがかかる（現在わたしは外注先が10件ありますが、結構かかる）
- 自分がやったことがないことを外注に出しても、細かく指示が出せないのでクオリティの担保ができない
- 最初から人任せにすると、自分のスキルが伸びない
なので最初から外注に出しまくるのはお勧めしません。
ビジネスで知るべきマインドセット5選
まず、ビジネスをする軸・思いを明確にしましょう！
これがストンと腑に落ちているか・しっくりきているか次第で
この先のマインドセットや軽やかにサクサク仕事を進められるか、大きな差がつきます。
- なぜ、ビジネスをしたいのか？
- ビジネスをすることでどんな人の役に立ちたいか
- ビジネスをすることで得たい理想の未来
わたしの場合は
- 24年培った美容＆体質改善ノウハウで、多くの女性が不調を手放してきれいと健康になり、毎日やりたいことを楽しめる自分になれるサポートをして、喜んでもらいたい！
- 20年の講師経験で得た講座作りノウハウを軸に、自分の専門性やスキルを使って人の役に立てる仕事をし、自分も豊かな人生を送れるビジネスサポートをしたい！
- 上記を通して価値提供をした対価を受け取り、わたし自身もやりたいことをやり尽くし、周りを大切にできる自分でありたい！
この思いがあるから、マインドが揺れ動いても「また頑張ろう！」という気持ちになりますし、行動するための原動力になります。
その上で、日々「それでも気持ちが揺れ動いて、なかなか行動できない」と沼にハマってしまうって方に、わたしがやってよかったマインドセットを5つお話しします。
まず体調ありき。体質を整えよう
「やらなきゃいけないことがあるのに、気持ちがどうしてもしんどい」
しょっちゅうこういう状態になるなら、心身のコンディションが万全ではない可能性が高いです。
わたしは予防医学の陰陽五行を取り入れた美容メソッドを教える仕事もしていますが
心と身体は繋がっていると考えるため、気持ちのコンディションが良くない時は、体調が良くないことが連動しています。
つまり無理やりマインドセットを整えようと力技をしたとしても、土台である体調が整わない限り、またマインドの揺れ動きが強くなってしまうわけです。
例えば、寝不足が続いていたとして
寝不足の脳状態って、酩酊状態と同じなので、そのような状態で健全なマインドや体調が作られるわけはない・・。
ということで
- ちゃんと寝る（睡眠時間を確保する）
- お腹に溜まるものではなく、栄養があるものを食べる
まずはこの2点を絶対見直してください。
案外、睡眠削って頑張ったり、お菓子みたいなものでご飯を済ましている方も多いものです。
もちろんそれ以外に不調があれば体質改善が必要になります。
特に
- 冷え性
- 慢性疲労
- 便秘
- むくみ
- お腹が弱い
- PMS
- 生理痛
こういった不調がある場合は、健康のためにも早いところ体質改善をしたほうが良いです。
必要なノウハウを知りたい方は、わたしが代表をしています陰陽五行トーンビューティー協会のメルマガをご覧ください！
優先すべきことを見極めよう
気力体力が回復し体調が整ったのに「やる気持ちが動かない！」ということならば
以下のどれかに当てはまるかどうかを見直してみてください。
- 何をやればいいのか分からないから行動できない
- やることがいっぱいで気持ちが萎えてしまう
- 先が見えない不安があるから行動できない
いろんな方のお話を聞いていると、上記のどれかに当てはまることが多いです。
まず1,2の場合は、やるべき優先順位をしっかり明確にすること。
タスクを書き出して
- スケジュールから逆算して、優先順位の高いことから取り組む
- 効果的なステップを知り（教わり）その順番で取り組む
わたしの場合もやることがたくさんでこれをやらないと頭が混乱したりしんどくなるので、週に1回はタスクと優先順位の洗い出しをしています。
3の場合は・・・先の不安を減らそう！という考えを持たないほうがラクですという意外な答えですみません。
というのも、ビジネスにおいて先の見通しなんて、ほぼ立ちませんw
何年もビジネスをしていてデータがあり「大体これぐらい集客できたら、そのうちの○％はお申し込みがあるな」と予測ができるケースもあれば
そういった予測をしても、その通りになってくれる確実性なんてない＝確実な見通しはない、ということになります。
ということで、先の不安は考えるだけ無駄なわけです←言い方よ
ビジネスでは考えなきゃいけないこと・やる事がたくさんの中で、考えなくてもいいことに時間を使っている場合ではなくなります。
いろんな経験をして、わたしはそういうスタンスに変わりました。
またそれでも「やる気持ちが動かない！」ということであれば、次を読み進めてください。
思い込みを外す
という場合は、何がしんどさの理由になっているのかを考えてみましょう。
- なかなか作業が進まなくてしんどい
- 時間がかかってしんどい
→最初から時間をかけずにサクサク進むことのほうが稀です。
早くサクッと進めたいならば、経験値を上げる・早くいくやり方を教わるのが結局一番早くできるようになります。
わたしも最初はブログ1記事に2時間かかっていましたが、慣れていくうちに7記事2時間で書けるように。
皆さんも振り返ってみてください。料理経験がないのに最初から超テキパキご飯作れましたか？
今やっている仕事、最初から何も困らずにスムーズにできましたか？
何か新しいことを取り組む上で、最初に時間がかかるのはおかしいことではありません。
時間がかかること＝悪いことという構図があるならば、その思い込みを外すことは必要です。
その上である程度やっても時間がかかるのならば、要領を上げるためにはどうしたらいいかという視点を持ち、その工夫をする事が次のステップになります。
- 人の目が気になってしまう（発信できない・作業ができないなど）
わたしも長いことそう思って発信がしんどかったことがあり、よくよく考えたのですが
「発信って、人に見てもらいためにやることだわ」と、思い直した時に「人に伝えたくて発信しているのに、人に見られるのが嫌って矛盾している」ということに気づきました。
そこから掘り下げると
- 一部の人に見られたくなかった
- いいねの数に振り回されて少ないと恥ずかしいと思っていた
これがわかり、まずは見られたくない人には表示しないようにし
いいねの数については「なぜ発信をするのか」の目的に立ち戻って考えました。
わたしは、人様に役立つ情報をお届けし価値提供をした先に売上を作るために発信をしているのであって
いいねの数が多いかどうかは、その目的に完全一致しないし
いいねの数が多くたって、さっぱり売り上げになっていない人もいる事実を知り、いいねの数に振り回される必要がないこともわかりました。
このような流れで細分化していくと、行動をストップさせる要因が”思い込み”になっている事がわかります。
自分で、どこに思い込みがあるのかが分からない・思い込みブロックの外し方がわからないと思われるのなら
それこそコンサルタントなどに相談して、早いこと解決すると良いです。
まずは5分、パソコンに向かってみよう
やらなきゃいけなくても気持ちが乗らないという時、体調が良くない以外であれば
まずは5分パソコンに向かって、やれる作業をしてみましょう。
その場合、まずは軽くやり始められる事でいいと思います。（やり始める事が大事なので）
パソコンに向かうまでがハードルが高いけど、一旦パソコンに向かってしまえば案外作業ができるもの。
軽くできること（メールやチャットを確認する・ブログなどライティングしてみる）をして
そこから優先順位が高いことを着手すると効果的です。
わたしも「今日はちょっと腰が重いなー」と思った時に、まずは5分パソコンに向かうようにしていますが
案外やり始めると作業が続くし、その流れで結局数時間仕事をしている事が多いです。
モチベーションに主導権を渡さない
しがらみから解放されてビジネスができるのが、会社に属さないメリットであり
女性の場合、感情ありきの生き物だから、仕事をする上で楽しさややりがいも必要な要素だと思いますが
いつまでもモチベーションに頼り、モチベーションが上がらないと仕事ができないのならば
最初からモチベーションに頼らないで淡々と仕事をすることが必要だとも思います。
モチベーションのあるないで仕事の進み方にムラが出ることを客観的に考えた時に
わたしは「それってプロではないな」と感じた事があり、以来モチベーションに頼ることをやめました。
例えば
- 今日はモチベーションが上がらないから、アポをドタキャンしよう
- モチベーションがないから、期日を守らなくていいや
これってお金をいただいて仕事をするプロとしてふさわしいでしょうか？
ちょっと極端な話をしましたが、ビジネスってお客様だけではなく
自分でやると決めたことをやることで、発展していける可能性がグッと上がるので
やることはやる事が必要不可欠だと思うようになりました。
そうなんです、ビジネスはやることをやらないと一切発展できない。
やることをやった先に、お客様に喜んでもらえたり、収益が上がって自分のやりたいことをどんどん形にできたりと嬉しい事がたくさんあります。
時に大変な事、マインドが揺れ動くこともありますが、わたしが軽やかにサクサクと行動し続けられる最大の理由は
上記のように、仕事をする目的が明確になっているから。
最終的に、気持ちが揺れ動いても戻ってこれる軸は「何のためにそのビジネスをしたいのか」という部分がはっきりしているかどうかって大きいと思います。
